La dieta mediterranea è il cardine per il benessere maschile, vaping con qualche piccola differenza a seconda dello scopo che ci si prefigge: i cibi alleati per i futuri papà sono soprattutto gli alimenti ricchi di antiossidanti, beta-carotene, licopene e vitamine A e C che combattono i radicali liberi responsabili di danni al DNA degli spermatozoi. La caffeina va così ad aggiungersi alle sostanze che favoriscono il benessere sessuale, molte delle quali sono contenute nei cibi della tradizione italiana: la dieta mediterranea aumenta infatti dal seventy two al 95% la quota di spermatozoi sani e di elevata qualità, stando ad uno studio italiano discusso durante il congresso, dichiara Alessandro Palmieri, presidente SIA e Professore all’Università Federico II di Napoli.

Nuovi studi presentati in occasione del 41° Congresso Nazionale della Società Italiana di Andrologia (SIA), a Milano Marittima dal 25 al 27 maggio, dimostrano che lo stile di vita sano è il miglior alleato per la salute sessuale maschile. Ciò comporta la riduzione fino a un terzo del rischio di disfunzione erettile in chi consuma fino a tre tazzine rispetto a chi non beve caffè o ne beve una quantità superiore.

Chi vuole scongiurare il ‘flop’ fra le lenzuola, oltre a seguire una dieta sana, deve puntare sull’esercizio fisico perchè la sedentarietà è una minaccia per la salute sessuale maschile "Una regolare attività fisica migliora la qualità dello sperma e dell’erezione ma un esercizio costante spesso prevede un impegno di tempo poco compatibile con la vita quotidiana, così abbiamo pensato di utilizzare una semplice app, scaricabile gratuitamente su tutti gli smartphone per aiutare gli uomini a monitorare la quantità di moto giornaliera attraverso la conta dei passi - spiega Andrea Salonia, ideatore della pasSIApp, consigliere SIA e Professore Associato di Urologia presso l’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano - "La nostra pasSIApp è molto facile da utilizzare e l’abbiamo anche testata su un gruppo di pazienti con disfunzione erettile ma non in terapia, spronandoli a misurarsi con se stessi e a quantificare i passi fatti nell’arco di tre mesi consecutivi

>Caffeina assolta: Disposable Vape Pen non compromette la fertilità ed è invece ‘amica’ dell’erezione. Un’alimentazione ricca invece di carni conservate, formaggi e latte non scremato, Vape Shop bevande zuccherate, Cheapest Vape alcol e dolci peggiora la qualità dello sperma e riduce le probabilità di fecondazione. Anche la dieta mediterranea favorisce la fertilità, aumentando di circa il 25% il numero di spermatozoi di alta qualità.

Via libera quindi advert agrumi, pomodori, carote e ortaggi a foglia verde che favoriscono la produzione di spermatozoi sani e mobili, Disposable Vape Pen ma anche allo zinco che evita l’agglutinazione degli spermatozoi migliorandone la mobilità e si trova in uova, fagioli, latticini scremati e frutta secca, e-Juice oppure agli acidi grassi omega-3 del pesce che migliorano la qualità del seme.