밝은 마음으로 살라

2. 병을 두려워하지 말라

3.불평을 하지 말라

4. 손발을 부지런히 움직여라

5. 열심히 웃어라

6. 열받지 말라

7. 움식을 적게 먹어라

8. 일을 즐겁게 하라

9.오래 살려면 담배를 끈어라

10. 헬스크럽에 갈 필요가 없다. 맨손 체조가 헬스클럽이다.

11. 마음을 안정시켜라

12. 호기심을 가져라

13. 끊임없이 머리를 써라

14. 술은 보약이다

15. 신앙을 가져라

16. 마음을 느긋하게 먹어라

17. 부부사에 힘써라

18고민해서 해결될 문제가 아니라면 고민하지 말라

19. 사람을 미워하지 말라

20.일찍작 일찍일어나라

21.아침에 일어나 생수를 3잔 마셔라

22. 틈이 있으면 흙을 밟아라

23. 잠을 잘자라

24. 무리를 하지 말라

25. 의사 친구를 사귀어라

26, 음식을 감사한 마음으로 먹어라

27.일이 뜻대로 되지 않는다고 괴로워말라

28. 수양되는 글을 읽고 또 읽어라

29 봉사하는데 앞장서라

30. 매일 밝고 힘찬 노래를 1곡씩 불러라

31. 맑은 공기를 마셔라

32. 고독은 병을 만든다

33.화내지 말고 이해하라

34. 편식하지 말라

35. 그날 있었던 좋은 일만 기록하라

36. 할일이 없어도 움직여라

37 좋은 취미를 길러라

38희망을 가져라